Crevettes Aigre-doux

001Cette recette de Weight Watchers est aussi rapide que délicieuse!!!Rapide puisque cuite au micro onde!! Et elle ravira toutes les papilles!!

Pour 4 personnes

Ingrédients:

——Pour la sauce——

– 20cl de jus d’orange non sucré

– 1 C à soupe de sucre roux

– 1 C à S de maïzena

– 1 C à S de vinaigre

– 1 C à S de sauce soja

– 2 c à c de Ketchup

– 1 c à c d’ail émincé

—— ensuite—–

– 1 oignon émincé

– 1 petite boîte de tomate concassée

– 480g de crevettes roses décortiquées

 

C’est parti!!

1) Préparer la sauce en mélangeant les différents ingrédients dans une jatte. Faire cuire au four micro-onde à 800W pendant 4 minutes en remuant régulièrement. La sauce doit épaissir. Réserver

2) Mélanger l’oignon et les tomates égouttées. Les mettre dans un récipient pour micro-onde. Faire cuire 5 minutes à 800W.

3) Verser la sauce aigre-douce puis les crevettes et mélanger. Couvrir et faire cuire 5 minutes toujours à 800W.

Accompagner de riz blanc.

 

Bon appétit!!!

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